La postura correcta per saltar sobre un trampolí inclou els passos i punts clau següents:
Postura llesta: poseu -vos de forma natural al trampolí amb les cames juntes, mireu i mireu endavant, en una postura llesta .
Acció de salt: utilitzeu els dos peus per exercir la força alhora i utilitzeu l'elasticitat del trampolí per realitzar salts continus . durant el salt, mantingueu el cos equilibrat i eviteu un gir excessiu o un excés de tensió .
Salt de rotació: podeu realitzar salts de rotació en sentit horari i en sentit antihorari per reforçar el sentit vestibular i entrenar les vostres habilitats de motor coordinades .
